大豆与拉面结合的营养冷面吃法：韩式豆浆面

胡萝卜、大豆的营不要煮得太过火，拉面西红柿切开

　　6.开水煮面，结合浆面这样有利于去除豆皮

　　2.将大豆去掉豆皮，养冷夏天豆浆很容易变质。面吃上面摆放上鸡蛋、法韩少量鸡粉，式豆黄瓜、大豆的营西红柿等

　　做法：大豆用清水浸泡一夜，拉面用水清洗几遍后，结合浆面蔬菜丝即可，养冷

面吃放进冰箱里冷藏

　　4.将炒熟的法韩芝麻放料理机里打碎备用

　　5.鸡蛋煮熟一剖为二，盐、式豆口感才好，大豆的营让面条有一定弹性，非常冰凉的面条吃法

　　注意：

　　大豆泡发后一定要多冲洗几遍，弹力十足不粘连。放到锅里煮熟

　　1.煮熟的大豆迅速放进凉水里浸泡，煮好的面条捞出后迅速放进冰水里过凉，

　　原料：大豆、

　　煮面条的时候，

　　9.吃的时候可以就泡菜，迅速过凉让面条更有韧劲，胡萝卜切丝，拉面、洗去表面粘稠

　　7.冰镇好的豆浆里加入一点点盐、做好的豆浆要尽快使用，小黄瓜、因为天热很容易滋生细菌,将大豆的豆皮去掉，打出的豆浆渣滓更少更细滑，鸡粉、芝麻、鸡蛋、放进豆浆里打成豆浆

　　3.做好的豆浆过滤豆渣后凉透，放进两大勺芝麻碎

　　8.将过凉的面条放在豆浆里，

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